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孕期如何补充DHA?太极娃藻油DHA凝胶糖果为您支招

怀孕期间补铁补叶酸补钙已经为大众所了解，但是很多人对孕期补充DHA还缺乏认知度。DHA被称为“脑黄金”，是宝宝成长发育中不可或缺的成分之一。DHA是神经系统生长和维持的主要成分，同时也是大脑和视网膜的重要构成成分。很多研究表明：孕期如果DHA摄取不足，有可能会影响宝宝脑部与眼睛的发育。

在怀孕阶段，胎儿脑部发育所需要的DHA只能通过母体获得，当胎儿吸收母体内的DHA时，妈妈的DHA含量则会下降，此时如果妈妈们不能补充足够的DHA，将会对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。孕产妇补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长、并有益于改善产后抑郁。孕期补充DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数，而且还可以改善一孕傻三年的“魔咒”。
既然孕期补充DHA这么重要，那么怀孕阶段该如何补充DHA?太极娃藻油DHA凝胶糖果为您支几招。
DHA只能来自外界，我们人体无法自行合成DHA，所以妈妈们只能通过膳食或补充DHA制剂来维持体内必须的DHA。
自然界中的DHA前体（α-亚麻酸），广泛存在于坚果和植物油脂中，如亚麻籽油、葵瓜子、花生等坚果，它在体内可部分转化成DHA，从而被人体利用。一些海洋鱼类自身能够合成DHA和EPA等n-3多不饱和脂肪酸，妈妈们也可以增加鱼类或者其他海产品的摄入。
当然，补充DHA*直接、见效*快的方式就是补充DHA藻油制剂。此类制剂纯度高，吸收快，能够帮妈妈迅速补充身体需要的DHA。
太极娃藻油DHA凝胶糖果由天然藻油提取，每粒含藻油DHA 120mg，纯度高，每天咀嚼食用即可，简单方便；太极娃藻油DHA凝胶糖果中富含α-亚麻酸， 能够促进孩子大脑发育和视网膜发育，舒缓压力与神经衰弱，并可有效降低产前产后抑郁发生的可能性。DHA藻油采用符合美国现行良好生产质量管理规范的方法提取和加工而成，吸收率、安全性和生物利用率更高，服用更放心。
孕期补充DHA，除了合理均衡饮食，多吃富含DHA的食物，也要根据自身情况适当补充DHA制剂，以保证自身和宝宝的营养所需，为宝宝大脑增添动力，生一个健康聪明的宝宝。
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